2004年アテネオリンピック競泳日本代表
200m個人メドレー日本人・アジア人初6位入賞
【努力は自分を裏切らない】

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速く・綺麗に・楽に泳ぐための
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水泳の楽しさや技術を
もっと多くの人々に届けたい


森隆弘は、全国各地で水泳教室や講演活動を行い、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えています。現役時代の経験と知識を活かした 大人向け・子供向け水泳教室 の企画や、日本代表選手としての視点を活かしたトレーニングプログラムの配信を通じて、泳ぎの基本から応用までをしっかりサポートします。

さらに、 元日本代表コーチとしての視点で伝える泳ぎの考え方や、効率的な筋トレやストレッチ法、そして現役時代に実践していたトレーニング方法などもご紹介。これらのコンテンツは、競技者のスキルアップをサポートし、より速く、より強くなるためのヒントが満載です。

水泳の基本から、上級者向けのトレーニングまでアドバイスをさせて頂きます。 森隆弘塾YouTube チャンネルでも、実践的なテクニックやトレーニングのポイントを紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。
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森隆弘 Takahiro Mori

1980年3月2日生まれ(大分出身)
生後4ヶ月よりプールへ
小学校3年生の時にソウルオリンピック100m背泳ぎで金メダルを獲得した鈴木大地さんの姿をみて、オリンピック出場を本気で夢見始め、2004年念願のアテナオリンピックに出場。

活動内容

地方での活動(水泳)

当クラブは、スポーツクラブや地方自治体からのご依頼を受け、大人・子ども向けの水泳教室や、選手コース向けの速くなるための考え方に関する講演を行っています。
また、県の強化合宿では、コーチや選手とともに実践的なトレーニングを行い、同じ時間を共有しながら、選手の成長をサポートしています。

講演依頼

小中高校や教育委員会、さらには企業(新人研修など)からのご依頼を受けて、引退後100回近くの講演を行っています。
特に多くのご要望をいただいている講演内容は以下の通りです:
・努力の大切さ
・諦めない気持ち
・オリンピックを通じて学んだこと

大人水泳教室・子供水泳教室の企画

森隆弘が直接指導する水泳教室を、都内(アクアティクセンター、東京体育館、新宿コズミック、BUMBなど)で毎月開催しています。
教室では、泳ぎを楽にする方法、スピードを上げるためのコツ、飛び込みやターンの技術などを学べます。
スケジュールの配信は公式LINEでのみ行っていますので、参加をご希望の方は公式LINEに登録して最新情報を受け取ってください。

【公式LINEはこちらから】
 https://lin.ee/CwH3WAP

森隆弘塾YouTube配信

速く泳ぐための方法、楽に泳ぐコツ、ストレッチ、栄養、筋トレアドバイス、対談など、1000本以上の動画を配信中!

2024年より、【YouTube LIVE】をメインに、視聴者の質問にもその場でお答えしています。チャンネル登録とベルマークのタップをお忘れなく!

森隆弘YouTubeはこちらから

公式LINE(無料登録)

森隆弘が現役時代に考えたトレーニングプログラムを配信
合計38本(191分)の有料級動画を公式LINEで無料配信中!

コンテンツ配信ライン公式はこちらから

森隆弘運営のパーソナルレッスン

東京アクアティクセンターを拠点に、あなたに最適な水泳指導を提供します。個々の目標やレベルに合わせたオーダーメイドのレッスンで、泳ぎのスキルアップをサポートします。
個別レッスンに関するお問合せはページ下部フォーム・または以下LINEよりお問い合わせください。

【パーソナルレッスンお問い合わせ】
https://lin.ee/CwH3WAP

ドリームコーチング

森隆弘が登録している、日本テレビ運営の個人指導サービス「ドリームコーチング」。東京体育館を拠点に、あなたに合わせたパーソナルトレーニングを提供いたします。
レッスンスケジュールは、以下のリンクからご確認いただけます。ご希望の日程が見つからない場合は、ドリームコーチングサイト内のお問い合わせフォームよりご連絡ください。

【ドリームコーチングサイト】
https://www.dream-coaching.com/coach/6lOGbAlD0Y

筋力トレーニングパーソナルレッスン

水泳のための筋力を強化したい、身体をシャープにしたいなど、ご要望に合わせたトレーニングを提供しています。
レッスンはゴールドジム銀座東京で行い、個別のニーズに対応したパーソナル指導を実施。
効率的かつ効果的に、目標達成に向けたトレーニングをサポートします。

【ゴールドジム銀座東京】
https://www.goldsgym.jp/shop/13200

【スケジュール・レッスンに関するお問い合わせ】
https://lin.ee/ZGW7KHR

オンラインショップ

森隆弘がおススメする水泳道具・健康サプリメント(エイジングケア・ミネラル)・オリンピック23個金メダル獲得マイケル・フェルプスDVDをご購入頂けます

【ショップサイトはこちらから】
https://alwaysbefore.official.ec/
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MOVIE

プロフィール

Takahiro Mori
森 隆弘
大分県出身
1980年3月2日生まれ

小学校3年生の時、テレビでソウルオリンピック100m背泳ぎで金メダルを獲得した鈴木大地さんの姿を見て、「自分もオリンピックに出たい」という夢を抱きました。その夢を胸に、全力で水泳に取り組み、2004年アテネオリンピックに出場することができました。

しかし、そこに至る道のりは決して平坦なものではありませんでした。2000年のシドニーオリンピック選考会で落選し、夢が一度断たれるという大きな挫折も経験しました。それでも諦めず、自分を見つめ直し、目標に向かって再び立ち上がった経験が、私の原点となっています。

これまでの経験を活かし、現役時代に追求してきた「自分に合った泳ぎ方・練習方法」「筋力トレーニング」「栄養管理」などを、結果を目指して努力されているマスターズスイマーやジュニアスイマー、そしてそのサポートをされている親御さんにお伝えしていきたいと思っています。

ただ一方的に教えるのではなく、一緒に考え、寄り添いながら、それぞれの課題に合わせた最適な方法を見つけていきたいと考えています。むやみに努力するのではなく、「何を努力し、どう頑張れば目標に近づけるのか」を一緒に考えながらサポートしていきます。そして、水泳を通じて成長し、さらなる楽しさや達成感を感じてもらえるようなお手伝いができれば幸いです。

これからも、皆さんと共に水泳の魅力を広げ、夢や目標を応援していきます。どうぞよろしくお願いいたします。

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プロフィール

Takahiro Mori
森 隆弘
大分県出身
1980年3月2日生まれ

小学校3年生の時、テレビでソウルオリンピック100m背泳ぎで金メダルを獲得した鈴木大地さんの姿を見て、「自分もオリンピックに出たい」という夢を抱きました。その夢を胸に、全力で水泳に取り組み、2004年アテネオリンピックに出場することができました。

しかし、そこに至る道のりは決して平坦なものではありませんでした。2000年のシドニーオリンピック選考会で落選し、夢が一度断たれるという大きな挫折も経験しました。それでも諦めず、自分を見つめ直し、目標に向かって再び立ち上がった経験が、私の原点となっています。

これまでの経験を活かし、現役時代に追求してきた「自分に合った泳ぎ方・練習方法」「筋力トレーニング」「栄養管理」などを、結果を目指して努力されているマスターズスイマーやジュニアスイマー、そしてそのサポートをされている親御さんにお伝えしていきたいと思っています。

ただ一方的に教えるのではなく、一緒に考え、寄り添いながら、それぞれの課題に合わせた最適な方法を見つけていきたいと考えています。むやみに努力するのではなく、「何を努力し、どう頑張れば目標に近づけるのか」を一緒に考えながらサポートしていきます。そして、水泳を通じて成長し、さらなる楽しさや達成感を感じてもらえるようなお手伝いができれば幸いです。

これからも、皆さんと共に水泳の魅力を広げ、夢や目標を応援していきます。どうぞよろしくお願いいたします。

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戦歴
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年 月 大会名 種目【順位】
1992年8月 全国JOCジュニアオリンピック
100m平泳ぎ【優勝】
200m個人メドレー【優勝】
1994年8月 全国JOCジュニアオリンピック
400m個人メドレー【優勝】
1996年8月 全国JOCジュニアオリンピック
400m個人メドレー【優勝】
1996年8月 日本高等学校選手権
400m個人メドレー【優勝】
1997年8月 日本高等学校選手権
400m個人メドレー【優勝】*大会新
1998年6月
日本選手権

400m個人メドレー【優勝】

1998年8月 日本高等学校選手権
400m個人メドレー【優勝】*大会新*三連覇
1998年12月 アジア大会
400m個人メドレー【優勝】
1999年9月 日本学生選手権
200m個人メドレー【優勝】*大会新
2000年9月 日本学生選手権
200m個人メドレー【優勝】*大会新
2001年5月

東アジア大阪大会

200m個人メドレー【優勝】*大会新

2001年7月

世界選手権福岡大会

200m個人メドレー【5位入賞】

2001年8月

ユニバーシアード

200m個人メドレー【優勝】*大会新

2001年9月

日本学生選手権

200m個人メドレー【優勝】*大会新*三連覇

2002年6月

日本選手権

200m個人メドレー【準優勝】
400m個人メドレー【準優勝】

2002年8月

パンパシフィック横浜大会

200m個人メドレー【準優勝】*アジア、日本新
400m個人メドレー【準優勝】*日本新

2002年10月

アジア大会

200m個人メドレー【優勝】*日本新

400m個人メドレー【準優勝】

 

2002年11月

ユニバーシアード

200m個人メドレー【優勝】*大会新

400m個人メドレー【優勝】*大会新

 

2003年4月

日本選手権

200m個人メドレー【優勝】

400m個人メドレー【優勝】*日本新

 

2003年8月

世界選手権バルセロナ大会

200m個人メドレー【6位入賞】*日本新

400m個人メドレー【6位入賞】

 

2004年4月

アテネオリンピック代表選考会

200m個人メドレー【2位入賞】*オリンピック標準記録突破

2004年8月

アテネオリンピック

200m個人メドレー【6位入賞】*アジア人初

2006年6月

現役復帰宣言
北京へ向けて

2006年10月

国民体育大会

 200m個人メドレー【優勝】*国体新記録


2007年4月

日本選手権

 200m個人メドレー【準優勝】*日本代表復帰



2007年8月

世界競泳2007千葉大会

200m個人メドレー【6位入賞】
400m個人メドレー【3位入賞】


2008年4月

北京オリンピック代表選考会

400m個人メドレー【優勝】0.48秒足りず

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会社情報

会社名
株式会社EFFORT(エフォート)
所在地
〒104-0061
東京都中央区銀座1-12-4N&E BLD.7階
事業内容
講演、水泳指導、ECサイト運営、動画配信
代表者
森隆弘
お問い合わせ
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LINEでのお問い合わせ

講演・水泳レッスン(グループレッスン、パーソナルレッスン)・筋力トレーニングに関することなどお気軽にお問い合わせください
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プライバシーポリシー
株式会社EFFORTは、本ウェブサイト上で提供するサービス(以下、「本サービス」といいます。)における、お客様の個人情報の取扱いについて、以下のとおりプライバシーポリシー(以下、「本ポリシー」といいます。)を定めます。

1.取得する情報およびその取得方法

弊社は、弊社が運営提供するサービス(以下「弊社サービス」といいます。)を通して、お客様の個人情報(個人情報保護法第2条第1項に定義される個人情報を意味します。以下同じ。)を適正な手段により取得いたします。なお、お客様は、本ポリシーに従った個人情報の取得及び取扱いに同意できない場合、弊社サービスを利用することはできません。弊社サービスを利用したお客様は、本ポリシーに同意したものとみなします。

2.個人情報の利用目的

弊社がお客様の個人情報を収集・利用する目的は、以下のとおりです。

(1)弊社サービスの提供・運営のため
(2)お客様からのお問い合わせに回答するため(本人確認を行うことを含む)
(3)お客様が利用中のサービスの新機能、更新情報、懸賞、キャンペーン等及び弊社が提供する他のサービスの案内のメールを送付するため
(4)メンテナンス、重要なお知らせなど必要に応じたご連絡のため
(5)利用規約に違反したお客様や、不正・不当な目的でサービスを利用しようとするお客様の特定をし、ご利用をお断りするため
(6)お客様にご自身の登録情報の閲覧や変更、削除、ご利用状況の閲覧を行っていただくため
(7)統計データ等、個人を特定できないデータを作成するため
(8)当社の新しいサービス、商品等を研究・開発するため
(9)有料サービスにおいて、お客様に利用料金を請求するため
(10)上記の利用目的に付随する目的

3.適切な安全管理措置の実施

1.組織的安全管理措置
弊社は、組織的安全管理措置として、次に掲げる措置を講じます。
(1)組織体制の整備
安全管理措置を講ずるための組織体制を整備致します。
(2)情報の取扱いに係る規律に従った運用
あらかじめ整備された情報の取扱いに係る規律に従って情報を取り扱います。
なお、整備された情報の取扱いに係る規律に従った運用の状況を確認するため、利用状況等を記録致します。
(3)情報の取扱状況を確認する手段の整備
情報の取扱状況を確認するための手段を整備致します。
(4)漏えい等事案に対応する体制の整備
漏えい等事案の発生又は兆候を把握した場合に適切かつ迅速に対応するための体制を整備致します。
(5)取扱状況の把握及び安全管理措置の見直し
情報の取扱状況を把握し、安全管理措置の評価、見直し及び改善に取り組みます。

2.人的安全管理措置
弊社は、人的安全管理措置として、従業者に、情報の適正な取扱いを周知徹底するとともに適切な教育を行います。また、弊社は、従業者に情報を取り扱わせるに当たっては、個人情報保護法第24条その他法令に基づき従業者に対する監督を致します。

3.物理的安全管理措置
弊社は、物理的安全管理措置として、次に掲げる措置を講じます。
(1)情報を取り扱う区域の管理
情報データベース等を取り扱うサーバやメインコンピュータ等の重要な情報システムを管理する区域及びその他の情報を取り扱う事務を実施する区域について、それぞれ適切な管理を行います。
(2)機器及び電子媒体等の盗難等の防止
情報を取り扱う機器、電子媒体及び書類等の盗難又は紛失等を防止するために、適切な管理を行います。
(3)電子媒体等を持ち運ぶ場合の漏えい等の防止
情報が記録された電子媒体又は書類等を持ち運ぶ場合、容易に情報が判明しないよう、安全な方策を講じます。
(4)情報の削除及び機器、電子媒体等の廃棄
情報を削除し又は情報が記録された機器、電子媒体等を廃棄する場合は、復元不可能な手段で行います。

4.技術的安全管理措置
弊社は、情報システム(パソコン等の機器を含む。)を使用して情報を取り扱う場合(インターネット等を通じて外部と送受信等する場合を含む。)、技術的安全管理措置として、次に掲げる措置を講じます。
(1)アクセス制御
担当者及び取り扱う情報データベース等の範囲を限定するために、適切なアクセス制御を行います。
(2)アクセス者の識別と認証
情報を取り扱う情報システムを使用する従業者が正当なアクセス権を有する者であることを、識別した結果に基づき認証致します。
(3)外部からの不正アクセス等の防止
情報を取り扱う情報システムを外部からの不正アクセス又は不正ソフトウェアから保護する仕組みを導入し、適切に運用致します。
(4)情報システムの使用に伴う漏えい等の防止
情報システムの使用に伴う情報の漏えい等を防止するための措置を講じ、適切に運用致します。

5.外的環境の把握

弊社が、外国において情報を取り扱う場合、当該外国の個人情報の保護に関する制度等を把握した上で、情報の安全管理のために必要かつ適切な措置を講じます。

4.個人情報の第三者提供

弊社は、個人情報保護法その他法令に掲げる場合を除いて、あらかじめお客様の同意を得ることなく、第三者に個人情報を提供することはありません。

5.個人情報の開示、訂正、利用停止等の申請への応対

お客様より、個人情報の利用目的の通知、開示、訂正・追加・削除・利用停止・消去等(以下「開示等」という。)の請求があった場合、ご本人確認をした上で、当該お客様に対し個人情報保護法の定めに従い、応対いたしますので、かかる請求を行う場合、第8項の窓口にご連絡下さい。但し、個人情報保護法その他の法令により弊社が開示等の義務を負わない場合は、この限りではありません。なお、当該請求に際し発生した通信費、交通費、及びご本人確認の際にご用意いただく資料等に関する費用につきましては、全てお客様のご負担とさせていただきます。

6.本ポリシーの変更

弊社は、お客様のご意見や弊社内の合理的な判断をもとに、本ポリシーの内容について変更する場合があります。

7.免責事項

弊社ウェブサイトに掲載されている情報の正確性には万全を期していますが、利用者が弊社ウェブサイトの情報を用いて行う一切の行為に関して、一切の責任を負わないものとします。
弊社は、利用者が弊社ウェブサイトを利用したことにより生じた利用者の損害及び利用者が第三者に与えた損害に関して、一切の責任を負わないものとします。

8.お問い合わせ

本ポリシーに関するご質問は、下記の窓口までお問合せください。

〒104-0061
東京都中央区銀座1-12-4N&E BLD.7階
株式会社EFFORT
代表 森 隆弘
お問い合わせ窓口連絡先:E-mail :takahiro-m@moritakahiro.net

令和6年11月20日 制定